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社衛‧健康促進‧行政‧法律

健康促進理論與實務(第四版)

  • 出版日:2019/11/30
  • 書號:B155e4
  • 作者:張蓓貞
  • ISBN:978-986-430-504-9
  • 總頁數:316
  • 開數 / 印刷:16開,單色
  • 定價:480

  健康是一個動態平衡的過程,而健康促進是一個行為改變、自主性管理的過程。

  本書作者不論在教學研究或臨床實務上,皆有豐富的專業知識與深厚的心得,整合其多年來與職場、社區、學校、產學合作之專案編撰本書,以深入淺出的方式,對健康促進作系統性的整理與介紹。

  全書包含三大部分:第一部分為理論篇,引導讀者認識健康促進的相關學理及觀念,包括健康促進的概念與定義,以及健康促進與衛生教育、健康風險評估、生活方式和生活品質,並闡述健康體適能的觀念和運動處方;第二部份為技能篇,介紹體重控制、飲食控制、壓力管理及另類與輔助療法等實際操作技能;第三部份則為應用篇,探討如何將健康促進的觀念與技能應用於社區、學校、職場,內容包括社區健康促進等實際案例之分享,讓本書具有很高的實用性與參考價值。

  作者以簡單明瞭的方式,配合精美圖片與案例說明以提高學習效果,十分適合初學者入門研讀。書中提供習題解答,讓讀者可即時檢視,方便讀者自學。

  第四版除了對書中相關數據加以更新修訂之外,還更新了老年狀況調查報告、慢性病統計年報、健康促進策略、生活品質的滿意度等內容,提供讀者最新的健康資訊。

 

 

Chapter 01 健康促進概論

1-1 健康促進的概念

1-2 健康促進的定義

1-3 各國健康促進的發展演進

1-4 健康促進的理論模式

1-5 健康促進未來發展

1-6 老人健康促進計畫


Chapter 02 健康促進與衛生教育

2-1 健康信念模式

2-2 PRECEDE 模式

2-3 健康促進網絡與健康恢復網絡

2-4 社會學習理論

2-5 理性行為理論

2-6 行為改變的方法

2-7 衛生教育的行銷策略


Chapter 03 健康促進的生活方式與生活品質

3-1 健康促進的生活方式

3-2 生活品質


Chapter 04 健康促進與健康風險評估

4-1 健康風險評估的概念

4-2 健康風險評估的方式

4-3 健康促進計畫的設計與執行


Chapter 05 健康體適能

5-1 健康體適能的構成要素

5-2 健康體適能的影響因素

5-3 健康體適能的實證研究

5-4 實務範例


Chapter 06 健康體適能與運動處方

6-1 肌肉適能

6-2 柔軟度

6-3 心肺適能

6-4 身體組成-身體脂肪百分比

6-5 體力活動金字塔

6-6 正確的運動步驟

6-7 運動效果的評量方法

6-8 標準操作流程

6-9 運動傷害與預防


Chapter 07 體重控制

7-1 體重控制的理論模式

7-2 體重控制的影響因素

7-3 體重控制的實證研究

7-4 不當體重控制造成的合併症


Chapter 08 飲食控制

8-1 健康飲食的理論模式

8-2 健康飲食的影響因素

8-3 健康飲食原則

8-4 實務範例


Chapter 09 壓力管理

9-1 工作壓力的理論模式

9-2 工作壓力的來源、中介因素及壓力反應

9-3 工作壓力的實證研究

9-4 工作壓力的因應對策


Chapter 10 另類與輔助療法—身心靈統合健康促進

10-1 另類療法

10-2 芳香療法

10-3 音樂治療


Chapter 11 社區健康促進

11-1 概念定義

11-2 社區參與理念的緣起

11-3 健康、健康促進及健康評估的關聯

11-4 社區健康介入

11-5 社區健康促進-健康城市推動計畫

11-6 社區健康促進範例


Chapter 12 學校健康促進

12-1 學校衛生的重要性

12-2 學校衛生的概念架構

12-3 學校衛生護理的理念架構

12-4 學校衛生護理人員的角色與職責

12-5 我國學校衛生護理人員的現況分析

12-6 實務範例-士林區


Chapter 13 職場健康促進

13-1 何謂職場健康促進

13-2 職場健康促進計畫

13-3 職場健康促進與健康行為的改變

13-4 世界各國職場健康促進的發展現況

13-5 回顧與前瞻

13-6 實務範例

13-7 建議

 

備有教師光碟,內含教學PPT、習題及解答電子檔,僅提供給採用本書為課程指定教科書的授課教師使用。

 

張蓓貞

學歷:

倫敦大學 國王學院 護理研究所 博士

台灣大學 醫學院 公共衛生研究所 公共衛生學碩士

台灣大學 高階管理班碩士班 碩士(EMBA)

高雄醫學院 護理學系 護理學學士

國立台北護理專科學校 三年制護理科 副學士

經歷:

高雄醫學院附設醫院 精神科護理師

台灣大學醫學院 公共衛生研究所 研究助理

台灣大學醫學院 公共衛生研究所 研究人員

行政院勞委會 職業衛生護理人員初級班 講師

高雄醫學院 護理學系 兼任講師

國立台北護理健康大學 護理學系 兼任講師

國立台北護理健康大學 護理學系 副教授

國立台北護理健康大學 護理學系 副教授兼系主任

國立台北護理健康大學 護理學系教授

現職:

台灣社區健康促進與管理學會 創會理事長

台灣職業衛生護理學會 理事長

台灣健康減重推廣協會 理事長

中華醫護暨健康管理學會 理事長